היי,
היום אני רוצה לספר לך על הטעות הראשונה שהמון נשים עושות
כשהן מנסות לרדת במשקל.
אז מהי הטעות הראשונה?
לשתות הרבה מיץ פירות
מיצי פירות עשירים בסוכר מכילים כמות מועטה של סיבים תזונתיים.
האם ידעת שכוס אחת של 250 מ"ל מיץ פירות מכיל בערך 115 קלוריות
ובנוסף לכך,מכילה כמות של 7 כפיות סוכר??
תראי,
מה שאני אישית ממליץ לך הוא למתן את אופן שתיית המיצים
ו כמובן שעדיף לך לאכול פירות כחלק מהתפריט היומי שלך.
בעוד יומיים אנחנו נדבר על הטעות השנייה.
אני כאן לצידך,
קובי.
*כדי לקבל עוד טיפים איכותיים בכל מה שקשור לדיאטה
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה